Life Like Love

日々ご飯を作ったり、気になったモノことを調べたり体験したり。

好きなことをする=自信があるではない。自分の気持ちに素直になる

 

こんばんは、あやです。

 

 

先日、母から言われた

 

『彩は自信があるから』という一言

 

 

そこにすごく違和感をもったので

なんでなのかを書いていこうと思います。

 

 

 

先日、実家に久しぶりに帰りました。

 

妹が少し心が疲れてしまっていて

しんどそうだということを聞きました。

 

 

その話から、私が

 

『もっと好きなことしたらいいのにね』

 

という話をしたところ、母から

 

『彩は自信があるから、そういうことが言えるんだよ』と言われたんですね

 

 

 

その一言で、私って自信があるように

見られてるんだって気付けました。

 

 

でも凄い違和感。

好きなことする=自信が必要ではなくない?

 

 

 

私は別に自信がある訳ではなくて。

 

自信があるってことは、

自己肯定感が高い人ということだと思うんですが。

 

私、自己肯定感とか気にしてないです。

私は私だということを認識しているだけです。

 

 

私は、

  • 好きなもの
  • 好きなこと
  • やりたいもの
  • やりたくないもの

そういうことに素直なだけなんです。

 

 

私すごい極端で、

やりたくないことは本当にやりたくないんです。

 

我慢ができないんですね。

 

さすがに社会人で我慢ができないっていうのは、

やばいなあと思って。(これがそもそもやばくない)

 

社会人最初の一年半は頑張って

普通のって言ったら変ですけど、会社員をしてました。

 

でもその1年半の中でも、やっぱり我慢できなくて。

 

最初は経理のお仕事してたんですね。

 

 

 

ただ、デスクワークだけっていうものに

耐えられなかったのと。

 

職場で仲がいい人が、ほとんどお店に勤務している人で。

すごく重労働なのは知ってたんです。

 

なので、同じぐらいの給料もらっているのに。

仕事量が全然違う。

 

私が『こんな楽な仕事で、このお給料もらうのは嫌だ』と思ったのがきっかけで店舗勤務も兼任させてもらうようにお願いしました。

 

なんで大変な方を選んだかっていうと

そっちのほうが楽しかったからなんですよね。

 

ちょっと話がそれちゃいましたが、

 

 


人に対して、

『あなたは自信があるから』

『あなたは自己肯定感が高いから』

 

そう思う人達って、本当は自信を持ちたいじゃないかなと思うんですね。

 

きっと何かしらの行動もしてると思うんですよ。

 

ただ、ちょっと無理をして頑張りすぎちゃってるのかなーと思うので。

 

自己肯定感を高める、自信を持つ。

 

ではなく、

あなたの気持ちに素直になる方法』をお伝えします。

 

 

 


こんなことやっていませんか?

 

無理やりなアファメーション


アファメーション』という言葉を

聞いたことありますか?

 

本などもよく売ってるので、

見たことあるよって人もいると思います。

 

アファメーションっていうのは思い込みを意図的に作ることです。


自分に対して、ポジティブな言葉を

何度も何度も問いかけることによって

 

自分の思い込みを作って、

ポジティブな思考ができるようにする。

 

思考が変われば行動が変わるので、

そうすると望んでいる人生を歩めるようになりますよ!というもの。大雑把にいうとね。

 

アファメーションについての詳しいことはこちらを

アファメーションとは?意味や例文、恋愛・復縁・お金に最大効果を出す方法

 

 

これ実際、私もやってたんです。

4年前ぐらいですかね。

 

フリーランスになったばかりの頃に

完全歩合制の営業マンをしていて、

その頃に流行ってたんですよね。

 

なので、自信を持つためには

これをすればいいんだ!と思ってやったんですけど。

 

私には合わなくて、逆にしんどくなるっていう

経験をしてます。

 

なんというか、この無理やり

ポジティブさを自分に植え付けてやるぞ!

ネガティブは悪だ!!みたいなのが合わなくて。

 

『ちょっとしんどいや、やめよ。』でやめました。

 

なので、もし今。

アファメーションをやっていて

 

逆にしんどいって方は、今やってる方法を

一旦止めてみてください。

 

人によって合う合わないは違うので、

もし私が今日お伝えする方法をやってみて

それでもしんどかったら、

 

また別な方法を探すっていう形で

自分に合うやり方を実践するのが

一番自分のためになるということだけまずは覚えてください。

 

 

ネガティブは悪じゃない

 

ネガティブなこと、

つらいとかしんどいとかを口にするのを

悪だと考える風潮が日本にはあると感じます。

 

悪いことじゃないんですけどね。

 

辛いこととか、超えるのが難しい高い壁とか

そういうのがあるほうが頑張れるって人は、

いいと思うんですけど。

 

本当は辛いけど話せない。

話しちゃいけないと思って溜め込んでしまう人は

もっと自分を大切にしてほしいなと思います。

 

だってそうやって辛いとかしんどいとかって

感じてるのも自分なんだから、

 

人に優しくする前に、まずは自分に対して優しく接してあげてほしいんですね。

 

ほとんどの人が自分以外の人には優しくできるのに

自分に対しては厳しい人が多いんですね。

 

 

 

例えば、自分が辛いと思っていることと

同じ悩みを持っている友人がいたとしたら。

 

『そういうことは相談してよ』とか、

『つらかったね、しんどかったね』って

 

声をかけてあげると思うんですね。

 

 

それと同じことを自分にもしてあげてください。

 

自分の一番の親友は自分です。

一番身近な人を一番大切にしてあげてください。

 

そうじゃないと他の人を気にかける余裕はないし

他の人ばかりに気をかけていて、

自分に対して気をつけてあげていないっていうことは、そのうちどこかしらで自分がしんどくなります。

 

あなたの人生はあなたがいなければ進まないし、

あなたの人生はあなたのものだから。

 

『〜しなくちゃいけない』

『〜でなければならない』とか、

 

そんなものはないです。

 

 

 

全部自分で決めてください。

 

 

 

『普通の人生』というレールから降りる

 

 

私は普通という言葉が嫌いです。

 

そもそも普通ってなんなんだろうって疑問に思います。

 

 

  • これが普通だから
  • 社会人なら普通出来て当たり前だから
  • そんな普通じゃない仕事やめなよ

 

 

フリーランスになった時に、親から言われました。

『もっと普通の安定した仕事に就きなさいよ』

 

心配だから言ってくれたと思うのですが、

社会情勢だったり、会社=安定ではないということを学んでいた私にとって。

 

『あ、親の言う事って正しいだけじゃないんだな』っていうのが分かったきっかけになる一言でした。

 

 

 

時代はどんどん変化していって、

いろんなことが変わっていって、

今までの歴史だって変わるような時代になっています。

 

 

普通なんてないんです。

 

だって普通って、

その人が経験したことの平均値だから。

 

皆が同じような普通というものを話すのは、

  • 義務教育での教育が同じだから
  • 親、上司、年配の方から言われてきた

だと思うんですね。

 

 

間違ったことを教えているわけではないと思うんですが、

その時に教わったものだけに固執してしまうのは頭が固いですし、時代に取り残されます。

 

あなたは、今ここに存在している

ということに気づいてほしいです。

 

 

 

今ここに在るということ

 

マインドフルネスの記事でもお話しましたが、

もっと今を生きてください。

 

これは別に、将来のことを何も考えないで

今楽しければそれでいいや!というような考え方ではなく。

 

今、私がどんなことを感じていて

何に対して嬉しいと思って

何に対して嫌だなと思うのか。

 

自分はどうしたいのか。

 

 

今の自分を大切にしてあげてください。

 

 

今の時代の人たちは、

思考=顕在意識の部分を使いすぎていて

感覚=潜在意識を使っている方がとても少なくなっています。

 

というか、感覚に鈍感な人が多いです。

 

潜在意識はとても重要なものです。

これ言うとスピリチュアル?とか言われますけど

私スピリチュアル要素ないですからね。

 

オーラとかみれるようになりたいけど!

 

潜在意識に関して凄くわかりやすく

説明してくださってる方を見つけたのでぜひ参考に。

私はこの方を勝手にメンターの1人にしています。

■Honamiさん

※16:36からが本編です。

YouTube

 

 

 

あなたの気持ちに素直になる方法

 

本題までめっちゃ長くなってしまった。。

 

では本題!!

 

 

 

あなたの気持ちに素直になる方法

自分の気持ちに気付くこと。

 

 

これだけ!

 

なんだそりゃって感じかもしれないのですが。

本当にこれだけなんですね。

 

 

自分の気持ちに気付いて、

その気持ちを認識する。

 

ああ、私今こう思ってるんだなって

まずは認識。

 

認識した上で今の選択をする。

 

 

人からの言葉は置いといて

 

  • 本当は自分はどうしたいのか
  • 本当は自分は何を求めているのか

 

そこに気づくことが素直になることの

第一歩です。

 

 

私も今勉強中ですが、

元々人間はこうやって生きてきたんだろうなーと

凄く腑に落ちたんです。

 

凄く生きやすくなりました。

 

 

なので、騙されたと思って

自分の気持ちを認識する。をやってみてください。

 

 

 

言葉にするのが下手ですみません💦

上手く言葉に出来るように練習します!

 

佐々木依里さんの読み物インスタも

とても参考になるのでぜひ。

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明日えりさんのWSなのです。

わくわく。

 

 


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今、フラワー・オブ・ライフという本を読んでいて

凄い楽しい(*´ω`*)

 

もっと知りたい。

 

 

 

 

ここまで読んでくださって

ありがとうございます。

 

今日も素敵な一日になりますように。