Life Like Love

楽しいもワクワクも不安も、全部ひっくるめて私だって気付いた

CITTA手帳をはじめてみた

お題「手帳」

 

こんばんは、彩です!

 

 

2019年も終わりに近づいてきて、

 

2020年がやってくるな~

1年って早いな~と感じているこの頃。

 

 

こういう節目に何か始めたいなと思ってたら、

友人からCITTA手帳をオススメされたのではじめてみました!

 

 

 

 

CITTA手帳って?

 

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引用元:https://citta-techo.com/

 

正式名称は「CITTA DIARY」

 

「未来を予約する手帳

やりたいことを叶えたい時から使う」

 

というキャッチフレーズのもので、

 

 

 

従来の「予定を書くもの」という手帳の発想を変えて「未来を予約する表」として使うもの。

 

 

 

手帳はじめは「予定を書く」ではなく、

 

毎月ついている「ワクワクリスト」を書く

 

そのあとマンスリー、ウィークリーの予定に

ワクワクリストを入れていくという、なんとも不思議な手帳です。

 

 

 

どんな人が作ったの?

 

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https://citta-techo.com/

 

高校生の頃から、

筋金入りの手帳マニアだったという

ヨガスタジオCITTAのオーナー「青木 千草」さんが作成したもの。

 

なんと、手帳歴は23年!!

これは本物のマニアですね。

 

好きじゃなかったらそんなに続かない・・・

 

青木 千草 (あおき ちぐさ)

CITTA手帳製作者、ヨガスタジオCITTA代表

 

高校生1年次から手帳を愛用。当時から文房具屋にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。手帳歴23年。短大卒業後は、フィットネスインストラクターとして働き、2004年よりヨガを学び指導者として活動を始める。

 

 ある日、手帳の空白ページを見て、心が不安定になっていた時期に気づく。

ヨガの指導者でありながら、「心の安定=ヨガ」という哲学を実生活に活かせていない事に自問自答する。ヨガ哲学を軸に手帳を使ったら、日々のワクワクに気づき、劇的に早いスピードでやりたい事が叶うようになる。 

 

自らの体験を踏まえた手帳で未来を予約する「CITTA式やりたい事を叶える手帳講座」をスタートし、北海道から沖縄まで全国でセミナーを行うように。 市販の手帳に満足出来ず、2013年にオリジナル手帳の「CITTA DIARY」を自費で製作。SNS等で「使いやすい手帳」と評判になり年々発行数を伸ばす。2016年ロフト、ハンズでは入荷わずか1ヶ月で完売となり、2017年には、自費制作では異例の5000冊が完売。

 

 世界にいる「手帳難民」をなくす事をミッションに掲げ、未来を予約して幸せになれる人を増やすため、CITTA式手帳メソッドを多くの人に広げている。

引用:https://citta-techo.com/use.html

 

 

ヨガ哲学を軸にしているというところで

私はもう、これは買うしかないと。

(ヨガ哲学大好きなのです)

 

 

 ヨガ哲学って?という人は

こちらの記事を読んでいただけたら嬉しいです!

www.lifelikelove.work

www.lifelikelove.work

 

 

 

 

使ってみた感想

 

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飽き性で三日坊主の私・・・

 

続けられるのか?と思っていましたが

現在1週間続いています!

 

 

 

無理なくできる。

しかもワクワクする!!

 

 

 

 

予定を入れるという従来の手帳だと、

空白を埋めるのが嫌になるタイプの私。

 

予定が全部空白くらいの方が

気が楽だと思ってたんですよね。

 

 

なんですが、このCITTA手帳を使ってみたら。

予定を埋めるのが楽しくて!

 

 

今までだったら、「いつか出来たらいいな」と思っていたこと。

 

私の場合だと、

「〇〇神社に行く」

「新しくできた〇〇というカフェに行く」など。

 

そういうことをワクワクリストに書き込んで、

行く日付まで先に決めちゃうので、

 

言い方がちょっとあれですが、

「行くしかない!」ってことで予定日に行けちゃうんですよね。

 

 

そういうちょっとした幸せを感じられたり、

 

今までだったら「今日はいいか」とやらなかったことが、どんどん出来るようになっちゃって凄い面白い!!

 

 

ちなみに私にCITTA手帳をオススメしてくれた友人は、なんと!!雑誌から声が掛かったと報告が!

 

もちろん、手帳に書いてたとのこと。

 

2人で「この手帳凄い!!」と大はしゃぎ。笑

(友人はサロンのオーナーをしています)

 

 

 

やりたいこといっぱいあるのに何もできてないという人や、逆にやりたいことが思いつかないという人にもおすすめです!

 

 

 

 

はじめてワクワクリストを書いた時。

 

ワクワク??楽しいこと??

え、出てこない・・・と最初はなったんですが。

 

 

色々考えて考えて考えて・・・

 

「私は何がしたい?」

「私は何が好き?」

「私は何をしているときにワクワクする?」

 

と自分に問いかけながらやってたら

色々出てきたんです!

 

出始めたら、すらすら~っと表が埋まってしまいました。 

 

 

 

あと、一通り書いてみて見直すと

 

自分がワクワクするのがどういうものなのかがわかって

自分で書いたのに「なるほどね~」ってなったのも楽しかったです!

 

 

2019年10月始まりが発売されてますので

興味がある方はぜひ始めてみてください♪

 

私はこのホワイトを選びました✨

CITTA手帳2020年 10月始まりホワイト

CITTA手帳2020年 10月始まりホワイト

 

 

 

 

 

 

もっと詳しくCITTA手帳を知りたい方

 

もっと詳しくCITTA手帳を知りたい!

使い方を細かく聞きたい!という方は、

 

セミナーなどもやっているそうなので、

ぜひ参加してみてください🌸

 

詳細はCITTA手帳のHPから確認できます!

 

■CITTA手帳HP

citta-techo.com

 

 

■CITTA手帳の使い方

citta-techo.com

 

 

 

 

ここまで読んでいただきありがとうございます!

あなたの毎日がワクワクで溢れますように。

 

 

 

 

 

ken-jさんはてなブックマークとコメントありがとうございます✨

理解してから動くタイプの方が「行動あるのみ」と変化したのはとても素敵です!!

行動大事ですよね(*'ω'*)🌸

ken-jさんのブログとても参考になるので、これからも更新楽しみにしています♪